Selbstbehauptungs- und Resilienztraining
für Kinder zwischen 6 - 11 Jahren in Grundschulen und Vereinen
Selbstbewusstsein stärken: Ihre Kinder lernen, selbstsicherer zu werden und in herausfordernden Situationen einen kühlen Kopf zu bewahren.
Klare Zielsetzung: Wir unterstützen sie dabei, ihre Ziele klar zu formulieren und ihre Fähigkeiten zu vertrauen, um diese zu erreichen.
Konfliktlösung: Wir lehren alternative Wege der Konfliktbewältigung, um Ruhe und Erholung in schwierigen Situationen zu finden.
Eigene Stärken entdecken: Wir helfen den Kindern dabei, ihre individuellen Stärken zu identifizieren und zu nutzen.
Welche Themen werden bearbeitet?
- Was sind gute und schlechte Gefühle?
- Wie kann ich mich auf das Gute konzentrieren?
- Was ist der Unterschied zwischen Angst und Unsicherheit?
- Was sind gute und schlechte Geheimnisse?
- Wie gehe ich mit Aggression um?
- Was mache ich wenn mir etwas weggenommen wurde?
- Wie hole ich richtig Hilfe?
- Welche Gefühle zeigt ein Gesicht?
- Wie erkenne ich eine Gefahrensituation und wie gehe ich damit um?
- Wie kann ich mir Sachen schneller merken und länger behalten?
- Warum sind Fehler wichtig?
- Wie bleibe ich in einer stressigen Situation ruhig?
- und noch viel mehr...
Was lernen die Kinder dabei?
- dass eine Medaille immer zwei Seiten hat. Die Kinder werden spielerisch in die Lage von anderen versetzt. Dadurch wird Empathie gefördert.
- dass sie Verantwortung für ihre eigenen Taten zeigen.
- dass sie eigene Grenzen setzen dürfen.
- dass sie bei Beleidigungen ruhig bleiben.
- dass sie mit klarer Kommunikation ihre Ziele erreichen können.
- dass sie sich nicht alles zu Herzen nehmen müssen.
- dass es sich lohnt positiv zu denken.
- dass es wichtig ist, eine Verbindung zu uns selbst zu haben.
für Kinder zwischen 11 - 17 Jahren in weiterführenden Schulen und Vereinen
In den Kursen für weiterführende Schulen unterstütze ich Jugendliche dabei, ihre inneren Stärken zu entdecken, danach zu handeln und ihre persönlichen Werte sowie Bedürfnisse zu identifizieren und zu leben.
Die Trainingsinhalte können flexibel an die Bedürfnisse Ihrer Klassen angepasst werden.
Welche Themen werden bearbeitet?
- Stärken und Talente erkennen und entfalten
- Schwächen in Stärken umwandeln
- Klarheit in der Kommunikation
- eigene Bedürfnisse und Werte erkennen
- Ziele und Visionen
- Motivation fördern
- Konflikte verstehen und lösen
- Mein Umfeld und seine Wirkung auf mich
- Entspannungsübungen
- Cybermobbing
- Gedächtnistraining
Vorteile für Kinder und Pädagogen
- Verbesserte soziale und emotionale Fähigkeiten
- Positiver Einfluss auf das Klassenklima
- Unterstützung des Unterrichtsprozesses
Nach dem Training werden die Schüler:
- sich bewusst Ziele setzen können
- motivierter lernen
- wertschätzend kommunizieren können
- auf die eigenen Bedürfnisse achten können
- sich selbst (und dadurch auch andere) besser verstehen können
- mit Stress und Druck umgehen können
Stärken Sie die Persönlichkeit Ihrer Schülerinnen und Schüler!
Ablauf
- Ein Grundkurs umfasst 3 x 90 Min. Training
- Der Aufbaukurs umfasst 2 x 90 Min. Training
- Der Kurs findet in der Klasse statt,
- mit Bewegungs- und Rollenspielen, Gesprächsrunden.
- Jedes Training erstreckt sich über mindestens drei Einheiten à 90 Minuten und kann entweder als Ganztagestraining oder auf mehrere Tage verteilt angeboten werden.
- Die gesamte Klasse nimmt an diesem Kurs teil.
Lassen Sie uns gemeinsam daran arbeiten, die Selbstentfaltung Ihrer Schülerinnen und Schüler zu fördern.